沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.长时间负重:长期抱孩子,特别是较重的孩子,会增加身体的负担,可能导致肌肉疲劳和关节压力增加。虽然这种负担不会直接导致身高变化,但可能会引起背部、肩部或腰部疼痛。
2.姿势问题:如果姿势不正确,长时间保持某种不良姿势可能导致脊柱的生理曲度发生变化,形成驼背等情况。这些问题虽不影响骨骼实际长度,但可能影响整体体态,使人显得矮小。
3.肌肉劳损:抱孩子时需要使用手臂、肩膀和背部的力量。若持续超出肌肉承受能力,可能导致肌肉劳损或慢性疼痛,进而影响日常活动质量。
合理安排休息时间,适当进行锻炼以增强肌肉力量,并注意正确的抱孩子姿势,可以有效减少这些问题的发生。在日常生活中注重这些细节有助于维护身体健康。