杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.无花果:无花果含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,尤其是钾元素,有助于促进消化、改善便秘。无花果还具有润肺止咳的作用。
2.麦冬:麦冬是一种传统的中药材,具有滋阴润燥、清心安神的功效。它常用于缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状,同时还能帮助降低血脂和血糖。
3.太子参:太子参能够补气健脾,是一种温和的补益药材。它适合用于体虚疲乏、食欲不振的人群,并可以增强机体免疫力。
4.瘦肉:瘦肉提供优质蛋白质,对肌肉修复和生长非常重要。瘦肉中的铁和锌等微量元素也有助于增强免疫功能。
通过结合无花果、麦冬、太子参和瘦肉,这道汤品可以在滋阴润肺的同时增强身体抵抗力,还能有效调理肠胃功能,适合在季节交替时作为日常保健饮食。注意,汤品虽好,但不宜过量使用,以免造成上火或消化不良等问题。