陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常血压:理想的血压为120/80mmHg或更低,这一水平往往与较低的心血管疾病风险相关。
2.高血压前期:如果收缩压介于120-139mmHg之间,或舒张压介于80-89mmHg之间,则被视为高血压前期,这个阶段需要注意生活方式的改变以防止进展为高血压。
3.高血压:若收缩压达到或超过140mmHg,或舒张压达到或超过90mmHg,则可诊断为高血压,需要进行医学评估和管理。
保持健康的生活方式,如饮食均衡、定期锻炼、控制体重和避免吸烟等,可以帮助维持正常血压并降低高血压风险。50岁后定期监测血压非常重要,以便及时发现和管理任何异常变化。