身高150cm的女孩标准体重是多少

2025-01-10
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:身高150厘米的女孩标准体重大约为45公斤。计算女性标准体重通常可以使用以下方法:

1.常用公式之一是"身高(厘米)减去105"。根据这个公式,150厘米的标准体重为150-105=45公斤。

2.另一个常用公式是BMI(身体质量指数)法,通过设定健康BMI范围来估算理想体重。对于成年人,健康的BMI通常在18.5到24.9之间。假设身高为150厘米,目标BMI为21,那么:

体重(公斤)=BMIx身高(米)的平方

体重=21x(1.50)^2≈47.25公斤

3.应注意,标准体重只是一个参考值,实际的健康体重因个体差异、年龄、肌肉质量和脂肪分布等因素而有所不同。

合理的饮食和适量运动对于维持健康的体重同样重要,任何体重管理措施应根据个人具体情况进行。

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