芹菜汁的功效、作用及禁忌

2025-01-16
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:芹菜汁在饮食中因其潜在的健康益处而受到关注,它富含维生素和矿物质,有助于支持身体健康。同时也存在一些饮用时的注意事项。

1.芹菜汁富含抗氧化剂,如维生素C和黄酮类化合物,这些成分有助于减轻体内炎症,保护细胞免受氧化应激的损伤。

2.其所含的钾和镁等矿物质对心血管健康有益,通过帮助调节血压,降低高血压的风险。

3.芹菜汁中的膳食纤维有助于促进消化健康,减少便秘发生的几率。其低热量特性使其成为减肥饮食的一部分。

4.具有利尿作用,可帮助身体排除多余的水分,对水肿情况有所缓解。

需要注意以下几点:

1.某些人群对芹菜过敏,可能会引发过敏反应,如皮疹、瘙痒或呼吸困难。

2.芹菜中的某些化合物可能与某些药物相互作用,影响药效,因此服药期间需谨慎饮用。

3.因含有草酸盐,摄入过多可能会增加肾结石形成的风险,尤其是那些已经有肾结石病史的人群。

适量饮用芹菜汁可以为健康带来一定好处,但需根据自身健康状况和医生建议进行选择,以避免潜在的不良反应。

免费咨询