沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.平均身高:世界卫生组织的生长曲线图显示,13岁男孩平均身高约为1.56米至1.67米;13岁女孩平均身高约为1.54米至1.65米。1.59米的身高在平均范围内。
2.遗传因素:父母双方的身高会直接影响孩子的最终身高。通常,通过父母身高可以大致预测孩子成年后的身高范围。
3.营养和健康:充足的营养和良好的健康状况是孩子正常生长发育的重要保障。摄入足够的蛋白质、维生素D和钙有助于骨骼的生长和发育。
4.青春期发育:青春期是身高增长的关键阶段,通常开始于10至14岁。不同个体的青春期开始时间和持续时间不同,会对身高产生一定影响。
如果孩子的身高增长速度符合其生长发育规律,并且没有其他健康问题,一般无需过度担忧。观察并促进他们的良好饮食和生活方式是继续促进健康发育的重要因素。