沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.男孩:
在达到青春期高峰时,男孩每年可以长高约7到12厘米。
通常,在14岁至16岁之间经历最大幅度的增长。
到18岁时,大部分男孩的身高增长趋于停止或明显减缓。
2.女孩:
女孩通常会比男孩更早进入青春期,并在11到13岁间达到生长高峰。
在14岁左右,女孩的年均身高增长大约为5到8厘米。
通常,女孩在16岁左右后,身高增长显著减缓并逐渐停止。
3.个体差异:
基因、营养、健康状况和生活方式都会影响到身高增长。
家族遗传因素可能导致青春期的启动和持续时间有所不同。
4.营养与健康:
均衡的饮食、充足的睡眠以及适量的身体活动对正常的生长发育至关重要。
在青春期的这些年中,个体的生长模式会受到多种因素影响,属于正常现象。