沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高对孩子未来的身高有重要影响。通常可以通过父母双方身高计算预估孩子成年后的目标身高。公式为:(父亲身高+母亲身高±13)÷2,男孩加13厘米,女孩减13厘米。
2.生长速度:在儿童期,每年正常的生长速度应该在5到7厘米之间。在青春期快速生长期内,可能每年增长8到12厘米。
3.营养状况:充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入是促进正常生长发育的基础。缺乏营养可能导致生长迟缓。
4.运动和生活方式:规律的运动,如游泳、篮球、跳绳等,有助于促进骨骼健康和生长激素分泌,从而有利于身高增长。
5.内分泌因素:生长激素及甲状腺激素水平对生长具有重要作用,如有异常需及时就医检查。
基于这些因素,一个目前身高137厘米的8岁儿童仍有很大的生长潜力。在接下来的几年,尤其是青春期,身高会出现显著增长,但具体将来能长到多少还需综合考虑以上因素。保持良好的生活习惯和饮食,定期进行体检,可以帮助儿童在最佳状态下实现其生长潜力。