魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食调整
减少高脂肪、高胆固醇食物摄入,如肥肉、动物内脏、奶油制品。
增加富含纤维素的食物摄入,如全谷物、水果、蔬菜,有助于降低血脂水平。
选择低脂或无脂乳制品,避免反式脂肪酸。
2.体重管理
根据孕期阶段合理控制体重增长,通常整个孕期体重增加不应超过11-16千克。
适当进行轻度有氧运动,例如散步,有助于增强代谢。
3.定期监测
定期进行血脂及其他相关指标的检测,以便及时了解身体状况变化。
孕检时将异常情况告知医生,获得专业意见和建议。
4.遵医嘱治疗
如果血脂水平过高且饮食调整效果不明显,必要时在医生指导下使用药物治疗。
注意药物的使用安全性,应在医生评估后决定是否使用降脂药物。
孕期保持良好的生活方式和营养习惯,能有效控制血脂水平,降低对孕妇和胎儿健康的不利影响。