魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨龄与生长板闭合:骨龄是评估身体成熟度的一个指标。当骨龄接近成人水平时,生长板趋于闭合,身高的增长空间减小。通常,女孩的骨龄达到14至16岁时,生长板会逐渐闭合,身高增长基本停止。
2.平均增长速度:女孩在青春期初期,即8到13岁,身高增长较快,每年可增长约5到10厘米。在12岁左右,年增长率会逐渐下降至每年约2至5厘米,直到生长板闭合。
3.遗传因素:个体最终的成年身高很大程度上受父母身高的影响。通过计算父母平均身高并调整系数(男孩加6.5厘米,女孩不变),可以粗略估算个体的成年身高范围。
4.营养和生活方式:良好的营养和健康的生活方式,如充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动,也对身高增长产生积极影响。
考虑上述因素,如果该女孩目前的生长环境良好,并且骨龄进展正常,预计她在未来几年内仍然可以增加几厘米的身高。具体增长多少取决于个体差异以及遗传、营养等多项因素共同作用。保持健康的生活方式对于实现最佳生长潜力十分重要。