魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素是决定身高的重要因素之一。通常,孩子的成年身高会在父母平均身高的基础上波动8厘米左右。
2.营养状况直接影响身体发育。均衡的饮食可以提供骨骼生长所需的各种营养素,包括钙、维生素D、蛋白质等。
3.生活方式同样关键,充足的睡眠、规律的运动有助于促进生长激素的分泌,从而支持身高增长。
4.青春期的发育情况也至关重要,女孩通常在开始月经后的两年内生长迅速,但生长速度会逐渐减缓。
根据这些因素,不同个体的最终身高可能会有所差异。一般情况下,女孩在14到16岁时接近成年身高。如果以上因素都比较理想,这名女孩的最终身高可能会在她当前身高的基础上再增加5到10厘米。