吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.绿茶含有儿茶素,这是一种多酚类化合物,具有抗氧化作用,可以帮助中和甜品中的某些成分对身体可能的不利影响。
2.绿茶中的咖啡因和茶氨酸等物质能够促进胃液分泌,从而帮助提高消化效率。这对于消化甜品中较为复杂的碳水化合物和脂肪有一定的助益。
3.饮用绿茶还可带来清爽的口感,帮助去除甜品带来的腻味,使口腔更加清新。
4.绿茶热量低,不会显著增加能量摄入,对于担心体重管理的人群来说,是一种不错的选择。
尽管如此,过量饮用绿茶可能导致胃部不适或影响矿物质吸收。适量饮用是关键。