吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.牛奶是一种含有丰富营养的饮品,提供优质蛋白质、钙、维生素D和多种其他必要的维生素和矿物质。每天适量饮用牛奶有助于骨骼健康和肌肉功能。
2.蒲公英常被视为一种草药或蔬菜,其叶子富含维生素A、C、K,以及铁、钙、镁等矿物质。蒲公英还具有一定的抗氧化特性,对消化系统有益。
3.尽管牛奶和蒲公英在营养成分上都有其独特之处,但它们并不存在任何化学或生物学上的冲突。这意味着两者可以一起食用,而不会对人体健康产生不良影响。
选择一起食用时,可以根据个人口味偏好进行搭配,如将蒲公英加入色拉作为配菜,而单独饮用牛奶,这样既能享受各自的营养优势,也能避免可能的味道冲突。