韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉疲劳：长期站立或行走会导致小腿肌肉过度使用，造成酸胀感。这种情况下，适当休息和拉伸可以缓解症状。
2.静脉曲张：由于静脉瓣膜功能不全，血液回流受阻，可能导致酸胀和沉重感。常见于长时间站立或坐着的人群，需要医疗评估和治疗。
3.缺乏运动：运动不足会使腿部肌肉力量减弱和血液循环不畅，从而引起不适。定期锻炼有助于改善这一问题。
4.营养不良：钙、镁等矿物质缺乏可能导致肌肉痉挛和酸胀。合理膳食补充必要的营养成分能改善症状。
在日常生活中，保持适量的运动、注意饮食中的营养均衡，并避免长时间站立或久坐，对于缓解小腿酸胀的症状较为有效。如果症状持续或加重，应考虑就医以排除潜在的健康问题。