韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:停止进行可能导致疼痛的活动,给予手指充分的休息时间,让关节得到恢复。
2.冰敷:在疼痛的部位适当进行冰敷,每次15-20分钟,可以有效减少肿胀和炎症。建议每天进行数次。
3.支撑和固定:如果关节疼痛较为严重,可以使用绷带或夹板对受影响的关节进行固定,以限制活动,促进愈合。
4.药物治疗:可以考虑使用非处方的消炎止痛药物,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但需遵循药品说明书或医生建议。
5.热敷:在急性期过后,可以进行热敷,以帮助放松肌肉和改善血液循环。
6.轻柔按摩和伸展:轻轻按摩和适度伸展手指,以增加灵活性和减轻僵硬,但需要小心以避免加重伤情。
如经过上述处理后疼痛仍未改善,建议咨询专业医生,以排除其他潜在的问题并获得进一步的指导和治疗方案。长期的手指疼痛可能需要进行更深入的评估来确定具体原因。