陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常情况下,孕妇适量的身体活动有助于促进血液循环,这有助于保持健康的血压水平。
2.在怀孕期间,建议孕妇每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如步行、游泳或骑自行车。
3.研究表明,规律的体育活动可能有助于降低妊娠高血压的发生率,并可能减少妊娠期糖尿病的风险。
4.有些特殊情况可能会限制孕妇的活动能力,如前置胎盘、重度贫血或其他合并症。在这些情况下,医生可能会建议限制活动类型和强度。
5.如果在活动中出现头晕、胸痛、阴道出血或其他不适症状,应立即停止活动,并咨询医生。
正常情况下,孕妇适度的活动不仅不会导致血压升高,还对整体健康有积极影响。在进行任何运动计划之前,建议与医生讨论以确保安全。