张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药可以帮助减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂可能用于缓解肌肉紧张。维生素B族补充剂有助于神经功能的恢复。
2.物理治疗:物理治疗师可能设计一系列针对性练习以增强颈部肌肉支持,改善姿势及增加灵活性。这包括牵引疗法、按摩以及电刺激等技术。使用热敷或冷敷也能帮助减轻症状。
3.生活方式调整:改善工作和生活中的姿势,如选择符合人体工程学的办公椅,避免长时间低头或保持同一姿势。定期进行适度运动可以增强整体肌肉强度和灵活性,减少复发几率。
结合以上治疗策略,可以有效缓解颈椎病导致的头部麻木和眩晕,并预防症状加重。保持健康的生活习惯对于长期改善颈椎健康至关重要。