孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.精子活力是指精子游动的能力。高活力的精子更容易到达并成功穿透卵子,从而实现受精。
2.研究显示,正常情况下,精子活力的标准为大于32%的前向运动精子。在备孕过程中,如果检测到精子活力高于这一标准,意味着怀孕成功的可能性较大。
3.男性的精子在体内生产过程约需64天,因此保持良好的生活习惯,如健康饮食、规律锻炼和戒烟限酒,可以持续提高精子活力。
4.频繁的性行为(每2-3天一次)可以帮助维持精子的最佳状态,因为长时间不射精可能导致精子质量下降。
在备孕期间,如果男性精子活力较强,这个时段便是安排性行为的理想时间,有助于提升怀孕的机会。