孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.能量摄入:主食,如米饭、面食等,主要提供碳水化合物,是人体能量的重要来源。长期减少主食摄入可能会导致能量不足,影响身体各系统的正常运作,包括生殖系统。
2.营养平衡:主食在饮食中不仅仅提供能量,还在一定程度上包含一些维生素和矿物质。如果减少摄入而又未通过其他食物补充足够的营养,可能会导致营养失衡,进而影响性功能。
3.心理影响:饮食习惯的突然改变可能带来心理压力,这种压力可能会对性功能造成一定影响。主食摄入减少可能伴随整体饮食量的减少,引发焦虑或情绪波动,进而影响性表现。
为了维持良好的性健康,应确保饮食的多样性和均衡性,避免长期单一饮食结构。同时,合理的生活方式包括适度运动和充足睡眠也对性功能有益。
