牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.过量饮食容易导致胃部负担加重,引起消化不良。食物在胃中停留时间过长可能会产生热气,这种情况可能被认为是“上火”的一种表现。
2.消化不良还可能导致胃酸反流。胃酸反流会刺激食道和口腔黏膜,使其变得敏感或出现不适感,类似于“上火”症状。
3.饮食中的某些成分,如辛辣食物或高糖食物,可能会刺激口腔黏膜,导致口腔内部感觉发热或不适。
注意合理的饮食习惯,尤其是在晚间,应避免过量进食,以减轻胃肠负担并预防潜在的不适症状。选择清淡、易消化的食物,并维持良好的生活作息,是维护口腔及整体健康的重要措施。