腰部挫伤后多少天可以开始按摩

病情分析：腰部挫伤后，通常建议在疼痛和肿胀减轻后的48至72小时后开始适度的按摩。具体时间依据个人恢复情况而异。

1.挫伤后前24至48小时是急性期，此期间应避免按摩，以防加重出血或炎症。

2.48至72小时后，如疼痛和肿胀逐渐减轻，可考虑进行轻柔的按摩。此时按摩有助于促进血液循环，加快愈合。

3.若症状持续或加重，应及时咨询医生，以评估是否适合继续使用按摩作为治疗手段。

尽管按摩对缓解肌肉紧张和促进愈合有益，但需要根据个体恢复情况来调整。如果疼痛明显减轻，可以在专业指导下进行按摩以帮助恢复。