唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.监测血压:定时测量血压,观察变化趋势,记录数值以便与医生讨论。
2.药物干预:根据医生建议,可能需要调整降压药的剂量或更换其他药物。
3.生活方式调整:确保充足休息,避免剧烈运动;饮食中减少盐分摄入,多吃富含钾、镁的食物。
4.心理调节:保持平稳心态,避免焦虑和紧张情绪,通过放松技巧如深呼吸来减轻心理压力。
如果血压显著升高并持续不降,需要及时就医,以判断是否存在潜在并发症或其他健康问题。保持定期与医护人员沟通,可以帮助有效管理血压。