史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.保湿和保护:保持眼部湿润是关键。建议使用人工泪液或润滑眼药水来帮助滋润眼睛。在空调环境中或气候干燥时,可以通过增加湿度来减少眼睛干涩的情况。
2.减少刺激因素:避免长时间使用电子设备,因为蓝光和屏幕辐射可能加重症状。适当休息可以帮助缓解眼部疲劳。在户外时,佩戴太阳镜以防风沙和紫外线对眼睛的刺激。
3.营养补充:摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类,可以帮助改善眼部健康。维生素A和维生素D的补充也有助于眼表面细胞的修复与再生。
4.定期检查:定期进行眼科检查可以帮助及时发现问题并采取措施。医生可能会根据具体情况,推荐使用抗炎药物或其他治疗方法。
预防干眼症反复发作需要综合上述措施,通过科学的方法来维护眼睛健康。关注生活习惯和营养摄入可以有效降低干眼症的发生频率。
