杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.犊鼻:此穴位于髌骨的外侧下缘凹陷处。它在髌骨与胫骨之间的连接区域,常用于缓解膝关节疼痛和肿胀。
2.鹤顶:鹤顶穴位于髌骨上缘正中,属于膝盖前部的重要穴位。这一穴位通常用于治疗膝关节炎症和膝盖运动功能障碍。
3.膝眼:膝眼包括两个对称的点,分别位于髌骨下缘两侧凹陷处。刺激膝眼穴可以帮助改善膝盖的灵活性和减轻关节疼痛。
4.梁丘:该穴位位于髌骨上缘外侧约两寸的地方,是胃经上的一个重要穴位,对胃肠道功能以及缓解膝部疾病有一定作用。
5.血海:位于大腿内侧,距髌骨上缘二寸。此穴有助于促进下肢血液循环,缓解下肢沉重感。
膝盖是一个复杂的结构,包含多种骨骼、肌肉和韧带,这些穴位通过刺激特定点能在一定程度上改善膝盖的健康状况和功能。