武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶是富含蛋白质、钙和维生素的营养饮料,有助于补充体力。但在发烧期间,消化系统可能会受到影响,某些人可能会对牛奶中乳糖不耐受,从而导致腹泻或胃部不适。建议在发烧时少量饮用,以观察身体反应。
2.发烧时身体会加快新陈代谢,增加能量需求。牛奶提供的蛋白质和其他营养成分能够在一定程度上满足这种需求,为身体提供支持。
3.摄入足够的液体对于降低发烧引起的脱水风险至关重要。牛奶作为一种液体,可帮助维持体内水分平衡。应优先考虑多喝水或电解质饮料,因为这类饮品更容易被发热人体吸收和利用。
4.选择低脂或脱脂牛奶可以减少脂肪摄入,降低因发热导致的消化负担。如果有乳糖不耐受问题,可以选择乳糖酶处理过的牛奶或植物基替代品。
感染后发烧时适量饮用牛奶是可以的,但需根据个人的消化能力和身体状况进行调整,并确保同时补充足够的水分。
