魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量摄入：油饼是通过油炸制成的，这使得它含有较高的热量。一个普通大小的油饼通常含有约200至300卡路里的热量。如果在晚餐中食用多个油饼，热量的总摄入量可能会显著增加。
2.脂肪含量：油饼富含脂肪，尤其是饱和脂肪。这些脂肪如果摄取过多，可能会在体内储存，从而导致体重增加。
3.碳水化合物：除了高脂肪，油饼还包含大量碳水化合物。过量摄入碳水化合物同样可能导致血糖水平上升和脂肪存储增加。
4.饮食均衡：在饮食中经常选择高热量和高脂肪的食物，如油饼，可能会打破营养平衡，使得人体无法摄取足够的维生素、矿物质和膳食纤维，从而影响健康。
控制油饼的摄入量，有助于避免热量过剩，维护健康饮食习惯。