张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.个体差异:每个人对益生菌的反应不同,某些人在初次接触益生菌时可能会有轻微不适,如胃痛。这可能是肠道微生物群在适应新菌种的过程中引发的,也是一种常见的暂态现象。
2.摄入剂量:益生菌补充品的剂量因产品而异。过量摄入可能会导致肠胃不适,包括胃痛。在这种情况下,可以尝试减少剂量来观察是否能缓解症状。
3.伴随症状:如果胃痛伴随着其他消化问题,如腹泻、胀气或便秘,可能需要重新评估所使用的益生菌类型和其适宜性。如果有其他基础疾病,益生菌的使用也可能需要特别注意。
4.产品种类:市场上益生菌产品种类繁多,不同菌株具有不同的作用和适应症。可能需要尝试更换不同的益生菌品牌或菌株,以找到最适合的产品。
5.医务咨询:若症状持续不缓解,建议咨询医生,以排除其他潜在健康问题或不兼容的益生菌成分。
频繁或持续的胃痛需谨慎处理,选择适当的益生菌产品很重要,通过合理的方式调整饮食习惯能够提升肠道健康。