刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:饮食中的纤维摄入量不足或者过多,均可能导致大便性状的变化。高纤维食物通常有助于促进肠蠕动,而低纤维饮食可能导致便秘。
2.压力和情绪:心理压力可以影响胃肠道的正常功能,诱发大便疏松或便秘。紧张或焦虑状态会影响消化系统,通过影响自主神经系统,引起排便习惯的改变。
3.身体活动:缺乏运动可能导致肠蠕动减慢,增加便秘风险。适度的体育锻炼有助于维持正常的肠蠕动。
4.药物影响:某些药物,如抗生素、止痛药等可能影响胃肠道功能,导致大便性状的改变。
5.胃肠道疾病:如肠易激综合征、慢性结肠炎等可能表现为大便疏松或便秘交替出现。特别是肠易激综合征,常伴随腹痛或不适感。
如果以上因素都排除且症状持续,建议寻求专业医生的评估,以排除更严重的病理性原因。在日常生活中,关注饮食结构的平衡、管理好心理状态、保持适度运动有助于预防类似情况的发生。