刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:避免摄入过量的油腻食物和碳酸饮料,减少刺激性食物如辛辣食品的摄入,这有助于减轻胃肠道负担。
2.适量运动:轻度运动可以促进肠胃蠕动,帮助排出体内积聚的气体。
3.热敷:使用热水袋或温毛巾对腹部进行热敷,有助于缓解肌肉紧张和减轻疼痛。
4.药物干预:在医生指导下使用抗酸药或促消化药物,如有必要需服用止痛药,但需注意剂量和副作用。
5.定期监测:持续观察症状变化,若疼痛加剧或伴随其他症状如发热、呕吐,应及时就医。
通过以上措施,可以有效缓解症状并防止病情恶化。保持健康的生活方式是预防此类问题的关键。