唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.遗传因素:研究表明,家族中有高血压史的人更容易患高血压。大约30%-50%的高血压患者具有明显的遗传背景。
2.不健康的饮食:摄入过多的盐、脂肪和糖分会增高血压。世界卫生组织建议成年人每天钠摄入量应低于5克,以预防和控制高血压。
3.体重超重或肥胖:体重指数超过正常范围会增加高血压的风险。每增加1公斤的体重,收缩压可能升高1-2毫米汞柱。
4.缺乏运动:身体活动不足会导致肥胖并影响心血管健康,从而提高高血压的风险。
5.吸烟和饮酒:烟草中的尼古丁会导致血管收缩,从而提高血压水平。而过量饮酒也与高血压密切相关。
6.心理压力:长期处于压力状态可能导致暂时性或持续性的高血压。
7.年龄增长:随着年龄增加,动脉壁弹性下降,易导致血压升高。年过65岁的人群中,高血压的发病率显著增加。
8.其他疾病:某些疾病如慢性肾病、甲状腺疾病或者阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等,也可能导致继发性高血压。
高血压是一种复杂的疾病,通常需要结合生活方式的调整和药物治疗进行管理。定期监测血压,与专业医护人员沟通,制定适合的治疗方案是至关重要的。
