牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.蟹黄是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。尤其是蟹黄中的不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。
2.茶水中含有多种抗氧化剂,如茶多酚、儿茶素等,对身体具有抗炎、抗氧化作用。茶水还含有咖啡因,可以提神醒脑。
3.关于饮食搭配,有些传统观念认为茶水中的鞣酸可能会与蟹黄中的某些成分结合,影响消化吸收。这种观点缺乏科学依据,适量饮用茶水一般不会对营养吸收造成显著影响。
4.食用时可根据个人口味选择搭配方式,如果担心茶水过度影响消化,可以选择在餐后适量饮用。
蟹黄与茶水均为常见食材,合理食用不会对健康构成风险。