长时间看电视会引发近视吗

2025-07-15
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:长时间看电视可能会增加近视的风险。尽管看电视本身不是直接导致近视的唯一因素,但多项研究表明,长时间进行近距离用眼活动,如看电视、使用电脑或手机屏幕,与近视的发生和发展有一定关联。

1.近距离用眼:长时间注视近距离的屏幕会使眼睛长时间处于紧张状态,增加眼疲劳感。这种状态如果持续过久,可能会导致眼轴变长,是形成近视的重要原因之一。

2.屏幕亮度与对比度:电视屏幕的亮度和对比度不合适,可能会引起眼睛的不适,进而导致眼疲劳。长期如此可能对视力产生负面影响。

3.户外活动不足:花费大量时间在室内看电视,会减少户外活动的时间。而研究显示,户外活动有助于降低近视发生的风险,因为阳光可以刺激眼球分泌更多的多巴胺,这对于抑制眼轴增长有帮助。

4.环境因素:看电视的环境如光线不足或反光等问题,也会给眼睛带来额外的负担,从而增加近视的风险。

虽然看电视并非导致近视的单一原因,但其相关因素可能增加近视的可能性。为了保护视力,应注意调整观看时间,保持良好的光照条件,并增加户外活动。

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