武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.核桃含有丰富的脂肪酸,尤其是omega-3脂肪酸,有助于调节体内的激素水平,并支持心脏健康。这些脂肪酸对大脑功能也是有益的。
2.核桃富含抗氧化剂,如维生素E和多酚类化合物,可以帮助减少体内的氧化应激。这在促进整体健康方面发挥着重要作用。
3.核桃是膳食纤维的良好来源,能够促进消化健康并保持血糖水平稳定。在使用促排卵药物期间,保持饮食均衡对于身体反应的积极性很重要。
4.核桃中的微量元素,如镁和铜,对骨骼健康和能量代谢也有支持作用,这对准备怀孕的女性来说是有益的。
适量摄入核桃不会干扰促排卵治疗,同时还能提供所需的营养支持。建议保持饮食多样性,以确保全面的营养摄入。