魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.西瓜:含有较高的糖分,过量食用可能影响血糖和体内脂肪代谢,进而影响胆固醇水平。虽然西瓜富含水分和维生素,但建议适量摄入。
2.哈密瓜:与西瓜类似,哈密瓜也含有高糖分。如果胆固醇偏高,应注意食用量,以防止增加心血管疾病的风险。
3.甜瓜:甜瓜的糖分含量也相对较高。胆固醇水平较高的人需要控制甜瓜的摄入,以保持血脂健康。
选择水果时应考虑其糖分含量以及个人健康状况,尽量选择低糖分的瓜类,并保持均衡饮食和适量运动以促进心血管健康。