武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.草酸是植物中常见的一种有机酸,广泛存在于许多植物叶片中,包括桑葚叶。它在未煮熟的状态下已经存在,但加热过程中会影响其含量。
2.在加热过程中,水分蒸发导致草酸浓度上升,因此相对于未煮熟的桑葚叶,煮后的叶子中的草酸密度更高。
3.桑葚叶中的其他成分也可能因为加热而发生变化,这种变化可能与草酸形成复杂的相互作用,从而影响最终的草酸含量。
食用时,注意控制摄入量以避免因草酸过量引起的健康问题,如结石或矿物质吸收障碍。