刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
避免摄入易产气食物,如豆类、洋葱、卷心菜和碳酸饮料。
减少难以消化的高脂肪食品,以减轻胃负担。
多吃含有益生菌的食物,如酸奶,有助于维持肠道菌群平衡。
细嚼慢咽,防止吞入过多空气。
吃饭时避免说话,减少吞咽空气的机会。
不吸烟,也要避免使用吸管喝饮料,这些都会增加胃内气体。
可在医师指导下使用促进排气的药物,如西甲硅油。
使用抗酸药或质子泵抑制剂来减少胃酸分泌,减轻胃部刺激。
这些措施可以帮助缓解因胃内产气引起的腹痛症状。长期的生活方式调整和科学的饮食习惯对于慢性胃炎的管理同样重要。
