袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.保暖:冷空气可能导致血管收缩,从而影响血液循环。保持手臂温暖有助于恢复正常循环。可以使用毛毯或穿长袖衣物。
2.轻微活动:轻柔地活动手臂和手指,促进血液流动,帮助缓解麻木症状。简单的伸展运动能有效改善局部血液循环。
3.按摩:通过轻轻按摩手臂和肩膀区域,可以刺激血液流动,并减轻紧张感。
4.观察其他症状:注意是否伴随其他症状如疼痛、刺痛或持续麻木。如果这些症状存在且持续,应考虑就医检查。
5.避免进一步受凉:尽量减少手臂直接暴露在冷空气中的时间,以防止进一步的麻木或不适。
如果麻木感频繁发生或伴有其他异常感觉,建议咨询专业医疗人员以获得准确诊断和治疗方案。