武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果富含膳食纤维,尤其是可溶性纤维如果胶,这种物质可以吸收水分,形成凝胶状结构,使得大便更加成形和柔软。每100克苹果中含有约2.4克纤维素。
2.果胶也是一种益生元,可促进肠道内益生菌的生长,有助于维持消化系统的平衡。果胶在胃中能延缓食物通过消化道的速度,从而增加饱腹感。
3.如果婴儿大便成形,无其他不适症状,如腹痛、哭闹或便秘,则无需担心。这是肠道正常适应新食物的一部分。
4.确保婴儿摄入足够的水分以帮助纤维有效发挥作用,并防止因纤维摄入过多可能导致的便秘。
观察宝宝的整体健康状况,如果持续出现其他消化问题,建议咨询儿科医生以获得专业指导。