武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.遗传因素:脱发最常见的原因是雄激素性脱发,也称为男性型或女性型脱发,这主要由遗传决定。大多数人在经历这种类型的脱发时,首先会在头顶和后脑勺处变得稀疏。
2.荷尔蒙变化:荷尔蒙的波动或失调,如甲状腺功能异常、怀孕、更年期等,都可能导致脱发。
3.营养不良:虽然不是唯一的原因,但缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D和B族维生素可能会影响头发健康。确保饮食中含有足够的这些营养素可以帮助维持健康的头发。
4.压力:身体或情感上的巨大压力可能导致休止期脱发,这是一种暂时性的脱发现象。
5.疾病和药物:某些慢性疾病或药物(如抗抑郁药、化疗药物)也可能导致脱发。
6.头皮健康问题:包括头皮感染、炎症性疾病等也可能造成局部或广泛的脱发。
为了确定具体的原因,可以考虑咨询专业的医疗人员,他们可能会建议进行血液检查来排除营养缺乏或其他医学问题。注意保持均衡的饮食、良好的生活方式,以及避免不必要的紧张,可以帮助维护整体头发的健康状态。
