武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.椰子粉富含中链脂肪酸，特别是月桂酸，这种脂肪酸被认为对人体具有良好的抗菌和抗病毒作用，有助于增强免疫系统。对于孕妇来说，适量摄入可以支持身体的免疫功能。
2.椰子粉中含有丰富的膳食纤维，这可以帮助改善消化系统功能，有效缓解孕期常见的便秘问题。
3.椰子粉还提供了一些重要的微量营养素，如钾、镁、铁等，这些元素对孕妇的健康和胎儿的发育都非常重要。
4.由于椰子粉的热量较高，摄入过多可能导致体重增加，建议在饮食中平衡好不同食物的摄入量。
5.对于有椰子过敏史的孕妇，应避免食用椰子粉，以免引发过敏反应。
适当食用椰子粉可以为孕妇提供一些营养益处，但应根据个人的健康状况和医生的建议进行饮食调整。