郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.营养成分:红薯叶含有丰富的维生素A、C和B族维生素,还含有矿物质如铁、钙和镁。它们是膳食纤维的重要来源,有助于消化和肠道健康。
2.抗氧化物质:红薯叶富含抗氧化物质,如多酚类化合物,这些物质可以帮助对抗自由基,减少炎症,降低某些慢性疾病的风险。
3.研究支持:多项研究表明,食用红薯叶与许多健康益处相关,包括降低心血管疾病风险、增强免疫系统功能和改善皮肤健康。
红薯叶不仅安全,而且对健康有益。合理摄入新鲜、干净的红薯叶,可以为饮食增加营养价值。