杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.促进血液循环:刮痧通过对皮肤的摩擦,增加局部血流量,帮助排除体内代谢废物。
2.缓解肌肉紧张:刮痧能有效放松背部肌肉,减轻由于久坐或劳累引起的酸痛感。
3.提高免疫功能:刺激身体表面特定区域,可以激活免疫细胞,提高机体抵抗力。
4.调节神经系统:刮痧有助于平衡自主神经系统,对缓解压力和焦虑有一定效果。
5.改善皮肤状况:通过促进血液循环,还可能带来皮肤的光泽度提升。
刮痧时应选择专业人士,以避免过度用力导致皮肤损伤。怀孕、皮肤感染等情况下不宜进行刮痧。