徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.补气药物:
黄芪:常用于增加体力,改善疲劳。
人参:有助于增强免疫力,提高整体能量水平。
党参:可替代人参,用于日常补气。
2.补血药物:
当归:促进血液循环,改善贫血症状。
熟地黄:滋阴补血,对于肝肾阴虚者尤为适用。
白芍:舒缓肝郁,对血虚导致的痛经有效。
3.综合类药物:
八珍汤:包含四君子汤和四物汤,兼具补气补血功效。
十全大补汤:在八珍汤基础上加黄芪和肉桂,进一步增强补益作用。
需要结合个人体质和症状,最好在专业中医师指导下选用合适的药物或中成药。饮食上可以多摄入富含蛋白质、铁质的食物,如瘦肉、绿叶蔬菜等。避免自行使用补品,以防不当使用引起不适。