髌骨骨折保守治疗30天注意什么

病情分析：髌骨骨折在保守治疗的30天内，应注意以下几个方面：

1.固定与制动：为了确保骨折部位的稳定，通常需要使用石膏、夹板或支具进行固定。固定期间应避免负重及过度活动，以防止移位。

2.控制肿胀和疼痛：可以通过抬高患肢、冰敷及适当使用镇痛药物来减轻肿胀和疼痛。冰敷时间一般控制在每次15至20分钟，每天3至4次。

3.功能锻炼：在医生指导下进行一些轻度的康复训练，如膝关节的等长收缩练习，有助于保持肌肉力量和预防关节僵硬。但不应进行负重及过度屈伸活动。

4.定期复查：定期到医院进行复查，以便医生评估骨折愈合情况和调整治疗方案。这通常包括X光检查以观察骨骼愈合状态。

5.饮食与营养：摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，这有助于促进骨骼愈合。

遵循上述措施可以帮助有效管理髌骨骨折的恢复过程。注意保持良好的生活习惯，并密切关注身体的变化，如果出现异常状况，应及时就医。