摔倒肿了怎么快速消肿

病情分析：摔倒后肿胀是由于局部组织损伤引起的炎症反应。为了快速消肿，可以采取以下步骤：

1.冷敷处理：在受伤后的24至48小时内，每次15到20分钟的冷敷可以帮助减轻血管扩张，从而减少肿胀和疼痛。

2.抬高患处：将受伤部位抬高高于心脏水平，可以促进静脉回流，减少肿胀。保持抬高状态有助于减少液体积聚。

3.适度加压：使用弹性绷带进行轻度加压包扎，但避免过紧以免影响血液循环。适当的压力可以减少肿胀和支持关节。

4.休息：尽量避免使用和负重受伤部位，以防止进一步损伤并允许身体修复。

5.药物辅助：非甾体类抗炎药如布洛芬可帮助减轻疼痛和肿胀，但需遵医嘱使用。

以上措施能够有效帮助缓解肿胀和疼痛。如果症状持续或恶化，应及时就医以排除骨折或严重软组织损伤。