跟腱断裂术后康复时间是多久

病情分析：跟腱断裂术后的康复时间通常为6到12个月，这取决于患者的具体情况、手术方式以及个体的康复进展。

1.初期阶段（0-6周）：

手术后，腿部通常会被固定在石膏或支具中，以保持跟腱的稳定性。

通过逐步增加活动范围和轻微负重，可以帮助维持肌肉力量和关节灵活性。

2.中期阶段（6-12周）：

随着伤口愈合，物理治疗师会引导患者进行逐渐恢复活动的锻炼，包括有氧运动和加强小腿肌肉的练习。

开始进行轻微的负重活动，如步行短距离。

3.后期阶段（3-6个月）：

强调力量训练和耐力锻炼，以增强小腿肌肉和改善下肢功能。

此时可以开始慢跑和其他较低强度的运动，但需避免高强度的跳跃和急停动作。

4.完全康复阶段（6-12个月）：

如果恢复良好，患者可以逐渐恢复到受伤前的运动水平。

高强度运动和竞技体育通常在这一阶段逐步恢复，但需征得医生的同意并根据个人康复情况调整。

康复过程中需要密切关注受伤部位的疼痛和不适，及时与医疗团队沟通，以确保康复计划的有效性和安全性。