吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.高盐分:膨化食品通常含有较高的盐分,过多摄入会增加肾脏负担,并可能导致体内水分失衡,从而出现口干、咽喉不适等上火症状。
2.高脂肪:此类食品常含有高油脂,这会影响消化系统,使婴幼儿的消化负担加重,容易引起便秘等问题,加剧上火症状。
3.添加剂:不少膨化食品含有防腐剂、色素等化学添加剂,这些成分可能刺激婴幼儿的敏感身体,引发或加重上火情况。
4.营养不均衡:膨化食品营养价值低,长期食用可能导致维生素和矿物质缺乏,削弱免疫力,使身体更易受炎症困扰。
建议在婴幼儿饮食中避免频繁食用膨化食品,以减少上火风险,应更多选择天然、新鲜的食材以保证营养平衡。