罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.体力和脑力的双重消耗:长时间的体力劳动或脑力工作会导致肌肉和神经系统的疲劳,影响大脑对平衡和协调的控制,可能引发眩晕感。
2.睡眠不足:充足的睡眠对于维持神经系统的正常功能至关重要。缺乏睡眠会导致注意力下降、反应迟缓,甚至影响内耳前庭系统的正常运作,从而产生眩晕。
3.低血糖:劳累常与不规律的饮食习惯相伴,可能导致低血糖。大脑对葡萄糖极为敏感,低血糖可以直接诱发头晕、无力和眩晕等症状。
4.脱水:未能及时补充水分也可能与疲劳相关联,进而造成血容量减少,影响大脑供血,引起头晕目眩。
5.心理因素:长期精神紧张和压力积累会干扰自主神经系统的稳定性,可能导致眩晕。
劳累确实可能成为眩晕的一个诱因,因此在日常生活中应该注意合理安排工作和休息,保持充足的睡眠和良好的饮食习惯,以减轻和预防相关症状的出现。