谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.激素变化：绝经期间，女性体内的雌激素水平显著下降。这一激素的变化会影响脂肪在身体中的分布，导致更多的脂肪积聚在腹部区域。研究表明，绝经后女性的腹部脂肪比例可能增加，而其他部位的脂肪则相对减少。
2.新陈代谢减缓：随着年龄增长，新陈代谢的速度会自然减慢。这意味着身体在休息时消耗的能量减少，因此更容易导致体重增加和脂肪积累。绝经后，由于缺乏雌激素的调节，新陈代谢的变化可能更加明显。
3.肌肉质量减少：肌肉质量通常在中年后开始减少，这是由于自然衰老过程以及活动量减少所致。肌肉比脂肪消耗的热量更多，因此肌肉减少后，基础代谢率也会降低，也更易于积累脂肪。
4.饮食和运动习惯：绝经后的生活方式改变，如不良饮食习惯和缺乏运动，也会影响体重和脂肪分布。不健康的饮食以及缺乏体育锻炼会加剧腹部脂肪的积累。
5.遗传因素：家族遗传可能影响一个人经历绝经后的体型变化。某些基因可能使某些人更倾向于在腹部储存脂肪。
绝经后腹部增大是一种较为普遍的现象，但并非不可逆转。通过健康饮食、规律运动以及保持良好的生活方式，可以有效管理体重和控制腹部脂肪的增加。若腹部增大伴随其他不适症状，建议及时就医进行评估和处理。