总是想大便每次拉很少是什么原因

病情分析：经常有便意但每次排便量很少的情况，可能由多种因素导致，包括饮食、生活方式和健康状况等。

1.纤维摄入不足：成人每天需要摄入约25至30克的膳食纤维，以促进肠道蠕动和顺畅排便。如果纤维摄入不足，粪便体积小且干燥，容易引发便秘。

2.缺乏水分：人体每日需要饮用足够的水分来帮助软化粪便。成年人一般建议每天饮用约2升的水。如果水分摄入不足，粪便会变得干硬，难以排出。

3.运动量不足：适当的身体活动可以促进肠道蠕动。缺乏运动可能导致胃肠道功能减弱，从而引起便秘或排便困难。建议成年人每周进行至少150分钟的中等强度运动。

4.压力与焦虑：心理因素如压力和焦虑也可能影响消化系统的正常运作，引起肠道蠕动异常。

5.肠道功能障碍：例如，肠易激综合征可能导致肠道蠕动不规律，从而出现频繁便意但排便量少的情况。这种情况下，可能伴随腹痛、腹胀等症状。

6.其他健康问题：某些疾病如甲状腺功能减退或糖尿病，也可能导致消化系统功能减弱，进而影响排便。

若这种症状持续存在并影响日常生活，建议及时就医，以排查潜在的健康问题。同时，通过调整饮食、增加运动和管理压力，可以改善肠道健康和排便习惯。